* Uma boa alimentação contribui para o bem-estar do ser humano;
* Devem ser feitos lanches entre as refeições principais ao longo do dia e ser equilibrada do ponto de vista energético.
* Deve fornecer a quantidade de água indispensável à vida e respeitar as proporções sugeridas pela Roda dos Alimentos.
* Deve fornecer todos os nutrientes necessários ao organismo
* Uma alimentação saudável tanto promove a saúde, como fornece aos seres humanos mais energias para realizarem as suas actividades diárias.
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